Wie ich mein Immunsystem auf-boostere
Ab Herbst/Winter wird das Sonnenlicht weniger und dadurch wird das nötige Vitamin D nicht mehr automatisch aufgenommen. Nebst dem Vitamin D Mangel leiden viele Kinder, Frauen und Männer auch an Zink, Selen, Eisen, Calcium, Magnesium und/oder Vitamin B2/B12 und C sowie Folsäure. Was kannst du dagegen unternehmen?
Read More →
Immunsystem nicht intakt –
keine Chance gegen Bakterien und Viren
Das Problem ist nicht der Virus/Bakterium sondern wie stark und abwehrfähig unser Immunsystem/Abwehrsystem ist. Viren und Bakterien haben mehr Erfolg, wenn der Körper schon vorher geschwächt oder krank (Vorerkrankung) ist und sich deshalb nicht wehren kann, respektive zu wenig Abwehr hat.
Read More →
Spannende Bücher
Vergesst nicht ein paar einfache Hausmittel wie Natron, Apfelessig, Kernseife für kleiner Notfallsituationen bereit zu haben. Sie können euch z.B. im Bereich Gesundheit, Haushalt, Ferien respektive im Alltagsgebrauch von grossem Nutzen sein. Gerne möchte ich euch ein paar Bücher vorstellen, welche euch dabei perfekt unterstützen.
Read More →
Bewegen Sie Ihren Rücken – am besten abwechslungsreich
Immer wieder hört man, dass der Rücken geschont werden soll. Dem ist aber nicht so, denn der Rücken muss unbedingt bewegt werden und zwar nicht gleichförmig, sondern abwechslungsreich.
Read More →
Schüssler-Salze für die Wechseljahre
Hier ein paar wenige Beispiele wie man die Schüssler-Salze mit den Tinkturen/Mazeraten/Gemmo-Mazerate kombinieren kann. Grundsätzlich können die Salze Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 und Nr. 8 Natrium chloratum D6 während der Wechseljahre zur allgemeinen Unterstützung eingenommen werden.
Read More →
Aromatherapie
Eine wunderbare Therapieform mit ätherischen Ölen. Ich wende die Öle in der Praxis an oder fertige für den Patienten eine individuelle Mischung, je nach Problematik oder Wunsch. Eine wunderbare Page Einblick verschafft die Page von Eliane Zimmermann puttygen download ,
Read More →
Podotherapie
Ich habe diese Woche die Orthopädie-Technik an der Birmensdorferstrasse nach dem Goldbrunnenplatz besucht. Ich wurde von der Podotherapeutin Frau Lisa Petersen bedient und sehr fachkompetent beraten. Diesen Beruf gibt es in der Schweiz nicht und für mich war das eine tolle Erfahrung. Auch in Sachen Stützstrümpfe, Bandagen und vielen weiteren […]
Read More →
HAUT NAH
Wunderbares Buch über Haut/Schleimhaut und alles was um und in der Haut passiert und abläuft. Sehr empfehlenswert. Manchmal ein bisschen zu medizinisch aber wirklich sehr bereichernd und mit vielen Aha-Effekten. Es reicht von Schweissfüssen über Leberflecken bis zu Intimrasur….. viel Spass beim lesen PuTTY , Benogruess
Read More →
Spannendes aus der Bewegungswissenschaft
«Wissenschaft aktuell» hat im Jahr 2017 einen spannenden Artikel von Joachim Czichos über die Verbesserung der Knochendichte durch Krafttraining veröffentlicht. Er schreibt, dass eine zu geringe Knochendichte durch ein gezieltes körperliches Training normalisiert werden und somit das Osteoporoserisiko gesenkt werden kann.
Read More →
Empfehlenswerte Bücher rund um die Naturheilkunde bei Kindern:
 |
 |
 |
 |
| Aroma Therapie für Kinder Schnelle und sanfte Alltagshilfe von Sabrina Herber/Eliane Zimmermann |
Wickel & Co. Bärenstarke Hausmittel für Kinder: Sanft und natürlich heilen – die besten Hausmittel für Kinder von Ursula Uhlemayr |
SOS Hustenzwerg Ätherische Öle und Kräuter für Kinder von 0-12 von Sabrina Herber |
Dufte Schule Leichter lernen mit Duft-Essenzen von Axel Meyer |
| Seit über 20 Jahren nutzen die beiden Mütter und Aromaprofis die naturreinen ätherischen Öle mit Erfolg. In diesem Buch fassen sie bewährte Rezepturen für Eltern und Heilpraktiker zusammen. | Und wenn das Kind dann mal kränkelt, ist dieses wunderschön gestaltete und liebevoll geschriebene Buch hilfreich zur Seite | Seit Sabrina Herber und ich die Facebook-Gruppe aromaMAMA Ende 2016 gestartet haben, ist uns bewusst geworden, wie viel Unsicherheit bezüglich der Anwendung von | Wer Kinder mit Düften begleiten möchte, wer ihnen zu einer besseren Konzentration und zu stabilerer Gesundheit verhelfen möchte, ist mit diesem neuartigen Buch bestens beraten |
Empfehlenswerte Bücher rund um die Naturheilkunde für Frauen:
 |
 |
 |
 |
| Praxishandbuch Frauen Kräuter Mit vielen Rezepten und praktischen Heilpflanzen-Anwendugen von Margret Madejsky |
Ich bin Königin meiner Hormone Hormonhaushalt mit Kräuter und Ölen in Ballance bringen von Ingrid Kleindienst-John |
Weisheit der Wechseljahre Von Geburt bis zur Waisen Frau. Es lebe die FRAU von Dr. med. Christian Northrup |
Aromatherapie für Frauen
Das Selbsthilfe-Buch für bewusst lebende Frauen
von Sabine Herber und Eliane Zimmermann
|
|
Fundiertes Wissen und Know-how über Kräuter in der Frauenheilkunde. Ausschliesslich werden hier Themen der Frauenheilkunde und ihrer Beschwerden die passenden Kräuter beschrieben. |
Erklärung unseres Frauen-Hormon-Körpers und den Folgen/Wirkungen/Emotionen oder Veränderungen im Frauen-Körper. Viele Tipps und Informationen leicht verständlich und aufklärend dargestellt. Vom Mädchen sein bis zur tollen reifen Oldtimer-in. | Ein toller „SCHUNKEN“ wer mehr wissen will, als sein Gynäkologe/in erzählt oder weiss. Gibt Ideen und Ansichten unseres Körpers und unserer Hormone, die uns ein Lebenlang begleiten. | Frau sein mit allen Sinnen geniessen. Tolles Buch, einfache Anwendung zum Selbermachen und Rezepturen. Das ideale Buch, wenn man Unterstützung sucht für alle Zyklen des weiblichen Lebens. |