Ab Herbst/Winter wird das Sonnenlicht weniger und dadurch wird das nötige Vitamin D nicht mehr automatisch aufgenommen. Nebst dem Vitamin D Mangel leiden viele Kinder, Frauen und Männer auch an Zink, Selen, Eisen, Calcium, Magnesium und/oder Vitamin B2/B12 und C sowie Folsäure. Was kannst du dagegen unternehmen?
Trotz unserem Überfluss an Nährstoffen, leiden viele Menschen an Mängelzuständen. Mikronährstoffe wie Vitamine A/B/C/D, Selen, Zink, Eisen, Magnesium etc. sind für unsere Körper unentbehrlich respektive lebensnotwendig und helfen Schmerzen, Krankheiten, Mängel, Abnützungen (wie z.B. Arthrose / Osteoporose / Organschäden und nervliche Störungen) etc. vorzubeugen.
Mikronährstoffe sind wichtig für den Stoffwechsel
Unser Stoffwechsel braucht diese Stoffe, die in jeder unserer Zellen vorhanden sind und teilweise das Benzin oder Öl unseres Körpermotors darstellen. Denn wenn unseren Körpern nicht der nötige Bedarf an den erwähnten Mikronährstoffen zugeführt wird, holt er sich was er benötigt aus den Knochen, Muskeln und Organen. Dies kann dann zu Schmerzen, Krankheiten, Mängel oder Abnützungen (z.B. Arthrose, Abnutzung, Osteoporose), Zahnausfall etc. führen.
Ein gesundes Immunsystem der beste Schutz gegen Corona und sonstige «Käfer»
Je besser unser Körpermotor mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist, desto besser ist unser Immunsystem. Insbesondere während der Covid-19 Zeit, ist unser Immunsystem das allerwichtigst.
Unser Darm-Schleimhaut macht 80% unseres Immunsystems aus
Es ist sehr wichtig, dass wir gut zu unserem Darm schauen, denn dieser reicht von dem Mund bis zum Anus und entspricht 400 bis 600m2 respektive 2-3 Tennisplätzen. Im Vergleich dazu entspricht die Lunge lediglich 60-80 m2. Wir alle stellen sicher, dass unser Auto jeweils genügend Benzin respektiere genügend Öl hat, kontrollieren dies regelmässig und bringen es zum Service. Genauso sollten wir auch unseren Darm behandeln. Da unsere Nahrung nicht mehr alle Mikronährstoffe enthält, diese aber für unsere Verdauung sehr wichtig sind, sollten wir dies ausgleichen indem wir Mikronährstoffe zu uns nehmen. Nicht zu vernachlässigen ist auch die Tatsache, dass jedes Medikament Mikronährstoffe ausleitet, was oft zu Mangelerscheinungen führt, welche nicht sofort spürbar sind, sondern sich erst mit Krankheit, Mangelerscheinung oder Abnützung zeigen, und dies erst 5-10 Jahre später.
