Das Problem ist nicht der Virus/Bakterium sondern wie stark und abwehrfähig unser Immunsystem/Abwehrsystem ist.
Viren und Bakterien haben mehr Erfolg, wenn der Körper schon vorher geschwächt oder krank (Vorerkrankung) ist und sich deshalb nicht wehren kann, respektive zu wenig Abwehr hat.
Durch das Einnehmen von Medikamenten oder einen immunschwächenden Lebensstil geben wir der Krankheit ebenfalls einen Startschuss.
Unser Immunsystem besteht aus:
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Das Schleimhaut-Immunsystem besteht aus:
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Deshalb sollte man bei Erkrankungen als erste Massnahme seine Abwehr stärken mittels Vitamin C und D.
Hier ein paar Ideen dafür:
- Unterstützen des Immunsystem (z.B. mit Vitamin D und C, Echinea, Zink etc.)
- Nahrreiche und gesunde Ernährung (Gemüse/Wildkräuter wie Löwenzahn oder Brennessel etc. /Tee z.B. Fenchel, Anis, Pfefferminz etc.)
- Sanfte Bewegungen und Erholung
- Natürliche Abwehrstärker und Supporter: Gemmomazerate/Homöopathie/Tinkturen/etc. (z.B. Ribes nigrum, Bryona, Dr. Spengler Produkte, etc.)
Organe mit Barriere-Funktionen
Die Haut und die Schleimhäute sind die ersten Barrieren gegen Krankheitserreger, die von aussen eindringen. Sie wirken wie eine mechanische Schutzwand und sollten durch weitere Hilfsmittel verstärkt werden. Nicht zuletzt hilft der Husten- und Niesreflex dabei, Keime aus den Atemwegen zu entfernen.
